ingredienti
- 1 tazza (100 g) di fiocchi d’avena – Una base salutare per il cuore che offre fibre eccellenti.
- 3 mele medie – Dolcezza e umidità naturali.
- 1 banana matura – Aggiunge dolcezza e lega insieme gli ingredienti.
- 100 g di mirtilli rossi secchi : per un contrasto aspro.
- 100 g di uvetta : aggiunge dolcezza naturale.
- 2 uova grandi : aiutano a tenere insieme la torta.
- 1 cucchiaino di lievito in polvere – Dà origine alla torta.
- 1 cucchiaino di cannella in polvere (facoltativo) – Per un sapore caldo e speziato.
- 1/2 tazza (50 g) di frutta secca (mandorle, noci, ecc.) : aggiungere grassi croccanti e sani.
- Facoltativo da servire:
- Yogurt greco : per donargli cremosità.
- Frutti di bosco freschi (mirtilli, lamponi, ecc.) – per una maggiore freschezza e vitamine.
Istruzioni
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